Kategoria: O życiu

opanować stres

Jak opanować stres? Pięć sprawdzonych sposobów dla wszystkich zestresowanych.


O stresie można pisać naprawdę długie elaboraty, ale dziś nie o tym. Na pewno każdy z Was odczuwa czasem napięcie, z którym ciężko sobie poradzić. I jakkolwiek wszyscy wiemy, że najlepszy sposób na stres to uporanie się z jego przyczyną tak też wszyscy wiemy, że nie zawsze się tak da. I nie zawsze się chce. Czasem potrzeba po prostu czegoś, co da nam szybką ulgę (ups – zabrzmiało jak reklama suplementów diety). Tak czy…

Czytaj dalej

O samorozwoju w każdych warunkach i w każdym wieku. Goście piszą #2


Babcia, na starość do szkoły się zapisałaś? Nie możesz po prostu lepić pierogów i smażyć kotletów? Tak niekiedy dogryzają wnuki seniorom, którzy (mówiąc popularnym językiem) regularnie wychodzą ze swojej strefy komfortu i stają się najlepszą wersją siebie. Trzynaście babć i dwóch dziadków każde wtorkowe popołudnie spędzają z autorką dzisiejszej relacji udowadniając, że nie ma rzeczy niemożliwych. A raczej, że „impossible is nothing”, bo nasi bohaterowie każdego tygodnia szlifują swój angielski w lokalnym centrum…

Czytaj dalej

Dasz radę – recenzja książki


Wbrew tytułowi Dasz radę nie jest o tym, jak wyjść ze swojej strefy komfortu, ani o tym, że możesz być kimkolwiek chcesz a ograniczenia są tylko w Twojej głowie. Autorem pozycji nie jest bowiem żaden znany coach (choć bywa nazywany „coachem dobrej śmierci”) a ks. Kaczkowski, założyciel puckiego hospicjum, charyzmatyczny duchowny znany z autentyczności i wrażliwości. Pozycja nie tylko dla katolików, o czym za chwilę. Share

Czytaj dalej

Sesja – jak zwycięsko przez nią przejść?


Jakiś czas temu, kiedy jako mały brzdąc namiętnie oglądałam „Idź na całość” swoje triumfy święciła reklama magicznych okularosłuchawek do nauki języka angielskiego. Producent obiecywał, że to niezwykłe urządzenie zapewnia użytkownikowi „rok nauki w tydzień”. Dokładnie w ten sam sposób można by reklamować sesję. Minimum czasu i maksimum materiału do opanowania. Tylko nikt nie dołącza tych śmiesznych okularków i trzeba to jakoś ogarnąć samemu. Dziś coś dla studentów, czyli próba odpowiedzi…

Czytaj dalej

O radości z czytania i o tym, dlaczego znowu nie przeczytam 52 książek.


Przypadkiem trafiłam ostatnio w radiu na audycję dotyczącą czytelnictwa w Polsce. I o dziwo nie było o statystycznym Polaku, który książek nie tyka nawet kijem. Wręcz przeciwnie, pojawiły się przykłady osób czytających 200 czy nawet 500 książek rocznie! Imponujące wyniki i naprawdę gratuluję wspomnianym czytelnikom. Zastanawiam się jednak, czy w ogóle o czytaniu warto mówić w ten sposób – jak o konkursie czy wyścigu. Kto więcej, kto szybciej, kto grubszą książkę, kto…

Czytaj dalej

Nic Ci się nie chce? Jak działać mimo braku motywacji?


Są dni, kiedy człowiek nie ma dosłownie na nic ochoty, a już na pewno nie na wytężoną pracę, naukę czy obowiązki domowe. Nieszczęśliwie zazwyczaj właśnie wtedy najbardziej piętrzą się zadania do wykonania na wczoraj. Jak sobie z nimi poradzić przy totalnym braku motywacji? Najlepiej szybko. Ponieważ jednak nie jest to takie proste przedstawiam Wam pięć sposobów na sprawną pracę. Share

Czytaj dalej

Jak wykorzystać czas w komunikacji miejskiej? Moja lista sposobów.


Zakładając, że macie to szczęście, iż dojazd do pracy czy na uczelnie zajmuje Wam jedynie 20 min w jedną stronę, w skali tygodnia tracicie i tak prawie 3,5 godziny i grubo ponad 13 godzin w ciągu miesiąca. A co jeśli dojazd zajmuje Wam 45 minut, godzinę albo dłużej? Z jednej strony mam świadomość, że ciężko zdobywać świat stojąc ściśniętym jak sardynka, o nieludzko wczesnej porze w autobusie czy przedzierając się pieszo przez błoto i zaspy. Z drugiej…

Czytaj dalej

Niezapowiedziani goście – co robić? Goście piszą #1


Chyba wszyscy to znamy – niezapowiedziani goście. Albo tacy zapowiedziani smsem 5 minut wcześniej (co właściwie niewiele zmienia w przypadku armagedonu w mieszkaniu i pustej lodówki). I jakkolwiek super jest się spotkać, tak trudności z poczęstowaniem czymkolwiek i artystyczny nieład dookoła mogą być dla gospodarzy pewnym dyskomfortem. Jak z tego wybrnąć bez udawania, że nie ma nas w domu? Share

Czytaj dalej

Pięć rzeczy, które możesz zrobić by poczuć wiosnę.


21. marca już za nami a wraz z nim początek kalendarzowej wiosny. Śpiew ptaków, pierwsze kwiaty, słońce, wyższe temperatury i oczywiście muzyczna klasyka w wykonaniu Marka Grechuty. Z drugiej strony tylko czekać na przesilenie wiosenne, do tego wokół te same szare budynki co zawsze, brudne powietrze i w zasadzie niewiele powodów do ekscytacji. Dlatego w dzisiejszym wpisie pięć rzeczy, które możecie zrobić by powitać wiosnę i poczuć radość jak za dziecięcych lat. I obiecuję – to nie…

Czytaj dalej

Pięć pomysłów na pracę dorywczą – dla studentów i nie tylko


Jeśli nigdy nie zdarzają się Wam pustki w portfelu to prawdopodobnie poniższy artykuł niewiele wniesie do Waszego życia. Nie odkrywam w nim Ameryki i nie zdradzam jak zdobyć pierwszy milion, sama nie jestem rekinem (rekinką?) biznesu. Przedstawię natomiast kilka patentów na to jak łatwo podratować swój budżet nie zobowiązując się do pracy przez kilka tygodni czy miesięcy. Share

Czytaj dalej